2025上海马拉松参赛攻略,赛前必看!

赛事基本信息

比赛时间:2025年11月30日(星期日)

竞速轮椅马拉松:6:45起跑

全程马拉松 & 健身跑:7:00起跑

比赛地点:

起点:外滩金牛广场

马拉松终点:徐家汇体育公园

健身跑终点:上海展览中心

竞赛项目:

马拉松(23000人)

健身跑(15000人)

竞速轮椅马拉松(约20人)

参赛物品领取

领取时间:

2025年11月27日(周四)9:30-19:30

2025年11月28日(周五)9:30-19:30

2025年11月29日(周六)9:30-19:30

领取地点:上海世博展览馆(博成路850号)

所需材料:身份证件原件(二代身份证、护照等),装备限本人领取。

赛前准备

交通指南:

推荐地铁:起点附近交通管制,打车易拥堵,建议乘坐地铁至外滩附近站点后步行至起点。

存衣车截止时间:6:45,建议最晚6:00前到达起点区域。

必备物品:

号码布、计时芯片(赛前领取)、运动装备、能量补给、手机(存包处不建议存放贵重物品)。

身体状态调整:

赛前一周减少高强度训练,保证充足睡眠,饮食以碳水化合物为主。

比赛日流程

入场检录:

按分区检录,选手需通过所在分区的检录地毯后再通过起点计时地毯,成绩方为有效。

比赛路线:

沿途经过外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路、新天地、龙腾大道、龙华路等标志性地点。

详细路线以赛前公布为准。

关门时间:

5公里:8:15

10公里:9:00

15公里:9:40

20公里:10:20

21.0975公里(半程):10:45

42.195公里(全程):14:00

补给站:

5公里起每2公里设置补给站,提供水、饮料、海绵、食品、能量补给及医疗服务。

赛后事项

完赛物品领取:

在终点指定区域凭号码布领取完赛奖牌、成绩证书(前20名选手需待公示期结束后下载)。

成绩查询:

比赛结束24小时后登录赛事官网查询成绩,前20名以外选手可下载成绩证书(含分段点成绩、枪声成绩、净计时成绩)。

奖金发放:

名次奖(男女前八名)奖金于比赛日后30个工作日联系获奖运动员发放,需征收20%个人所得税。返回搜狐,查看更多